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吃柚子能够有效地解决去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成柚子茶服用。它是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。 去除色斑 皮肤专家经过研究发现，柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能够令皮肤的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻地涂抹、按摩皮肤，这样能够很好地美白皮肤。 紧致肌肤 柚子中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得丰满和平滑，具有很好的护肤作用。 有助减肥 营养专家研究发现，在不改变其它饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢？主要原因是柚子中所含的一种化合物能够有效加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。 增强体质 柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对身体有很多好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效预防贫血，并且对于胎儿发育也有促进作用。 减少中风 最新研究发现，柚子含有一种黄酮类物质，这种物质能够降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体内能够起到增强血管功能，以及消炎的作用，经常服用能够很好地保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大降低。 保护心脏 每天吃一个柚子，能够有效降低人体中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为它含有的氧化剂更高。 治疗糖尿病 吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，这种苦味物质就是柚皮素，它对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够帮助治疗糖尿病，有效提高人体对于胰岛素的敏感性。所以柚子是一种非常好的保健水果。 （来源：丹七健康网） |
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